【記者 蜀女 台北報導】步入2026年，大眾對居住品質的追求，已從「物質的擁有」轉向「身心的安穩」。21世紀不動產指出，新春大掃除不只是例行家務，更是一場「生活品質的深度校準」：當家中物品過量，最先被消耗的往往不是空間，而是日常的效率與情緒。透過精準的斷捨離與高效收納，不僅能釋放物理空間，也能降低視覺雜訊帶來的壓力，讓家真正回到能放鬆、能休息、能順暢生活的狀態。 　一、斷捨離心理學：先清理心理負擔，才做得到真正的收納 　整理的第一步不是購買收納盒，而是奪回空間的主控權。21世紀不動產建議，在動手前應先執行以下「心理清單」，將物品對生活的干擾降至最低： 一年未使用準則 　過去12個月（包含四季換季）未曾使用的物品，未來再被需要的機率極低，應勇敢放手。 二選一精煉法 　同類物品（如馬克杯、黑色外套、保溫瓶）過多時，僅保留功能最強、美感最高的那一件，避免功能性冗餘。 情緒成本清理 　面對「買貴了卻不實用」或「別人送但不喜歡」的物品，請以「拍照留念+捐贈」取代「勉強保存」，卸下心理負擔。 維護拖延判斷 　那些待修理、待送洗卻被擱置超過半年的雜物，代表它們已不再值得你投入時間與空間。 　二、專業收納實踐：換季衣物＋生活雜物4招，讓秩序變得可維持 　完成減法後，才進入真正的收納。收納不是把東西藏起來，而是降低取用成本：拿得到、放得回去、維持得了。 1. 換季衣物：先「清掉再收進」，衣櫃才不會越換越爆 　收冬衣前先淘汰今年沒穿到、穿了不舒服或不好搭的厚外套與毛衣。收進箱子的衣物必須符合一個標準：下一季一拿出來就能穿。你收的是未來的效率，不是過去的沉沒成本。 2. 透明化＋標籤化：縮短尋找時間，也避免重複購買 　換季建議用透明、可堆疊收納箱，外側標示「品類＋季節」（如：冬外套／圍巾手套）。找得到，才會用；用得順，才會維持秩序。 3. 使用情境分區：設計「不用靠意志力也能維持」的收納系統 　與其把物品越分越細，不如先回到一個核心原則：依照生活動線，把東西放在「你會用到它的地方」。收納的終極目標不是看起來整齊，而是讓你在忙碌的日常裡，仍然能「不假思索就放回去」。當每個區域都有明確任務、每件物品都有固定回家路線，家就不需要靠意志力維持，秩序會自然留下來。 玄關 外出小站：鑰匙、口罩、雨具（出門一把抓，回家一放下） 書桌 充電小站：充電線、行動電源、電池（避免分散到處找） 廚房 備料小站：夾鏈袋、保鮮膜、剪刀（備料動線更順、檯面更清爽） 4. 隱形空間×視覺減重：讓家瞬間變清爽、有質感 　想要最快看見質感立刻提升的效果，關鍵不是塞更多，而是把視線與檯面釋放出來。善用門片後、櫃體側邊、牆面等垂直空間，以掛鉤、磁吸條收納鑰匙、清潔工具與小物，把檯面留白、降低視覺雜訊；同時針對開放式層架或衣櫃外露區，採用「色塊分群」——依顏色深淺排列衣物、書本或收納盒，達到視覺減重的效果。當「東西被收上去、視線被整理好」，空間立刻更乾淨、更有秩序，也更像你想住的家。 　21世紀不動產企劃研究室副理董家菱表示，居住空間的秩序感會直接影響情緒與專注力。當物品量回到合理範圍、動線不再被阻斷，家會變得更容易維持：你不必一直整理，而是更少需要整理。留白也會放大採光與視覺舒適度，讓人在家更能放鬆、休息，甚至更願意邀請親友來作客，因為空間不再讓你感到負擔，而是支持你的日常。

臺灣萬順傳媒「記者張如鳳/台中報導」 全台最大公立健身房落腳台中太平｜6.1億綠意運動空間啟用 7天吸3.5萬人次，全齡友善設施暖民心 全台規模最大的公立健身房「太平國民暨兒童運動中心」昨日（正式開幕日）於台中太平區盛大啟用！這座耗資6.1億元、由台中市政府全額自籌興建的運動地標，緊鄰坪林森林公園，將原生綠意與專業運動空間深度融合，不僅填補了太平區20萬人口的運動需求缺口，更以全齡化設施、平實收費與公益時段，讓「全民運動」成為不分年齡、不分階層的溫暖日常。 太平區作為台中成長最快的區域之一，近年來年輕族群遷入趨勢明顯，家庭結構多元，運動需求日漸龐大。台中市政府傾聽市民心聲，將這座全國最大公立健身房選址太平，並於11月24日啟動試營運。僅7天時間，運動中心便吸引超過3.5萬人次體驗——年輕人在專業健身房揮灑汗水，銀髮族參加溫和的瑜珈、太極課程，小朋友在兒童運動區盡情嬉戲，不同年齡層的市民都能在「運動如走進綠色隧道」的清新環境中，找到屬於自己的運動樂趣。 據了解，太平國民暨兒童運動中心佔地遼闊、設施完備，專門針對全齡族群規劃多元空間： • 成人運動區：配備專業健身器材、有氧訓練區、重量訓練室，同時設有室內籃球場、羽球場、桌球室，滿足休閒與專業訓練需求； • 銀髮友善區：鋪設防滑地板、設置扶手設施，規劃太極、肌力訓練、養生瑜珈等低強度課程，搭配專業指導員，確保長者運動安全； • 兒童專屬區：打造趣味運動遊樂設施、親子互動空間，開設兒童體適能課程，讓孩子在遊戲中鍛鍊體魄； • 特色配套：規劃室內泳池（含親子戲水區）、蒸氣室、淋浴間，並設有休憩區與輕食區，運動後可享受放鬆時光。 市長盧秀燕在開幕典禮中強調，運動中心的建設始終以「市民需求」為核心，不僅要提供高品質設施，更要確保「全民共享」。因此特別要求營運團隊落實「平實收費、友善服務」原則，並設置公益時段（如每日早間、週末特定時段），讓經濟困難的市民也能免費使用基礎設施，真正實現「運動不設限，快樂不分層」。 「開不了工的要開工，完不了工的要完工」是台中建設的核心理念。這座太平運動中心曾經延宕多年，市政府積極推動下，全額籌措6.1億元經費推動工程完工，並獲得市議會全程支持預算。盧秀燕市長特別感謝市議會的鼎力協助，並透露，明年太平區公所與行政中心也將相繼完工啟用，持續完善太平區的公共建設佈局，讓區域發展再提速。 台中市政府表示，太平國民暨兒童運動中心的啟用，是台中推動全民運動、建設宜居城市的重要里程碑。未來，市府將繼續傾聽市民需求，優化運動中心的課程規劃與服務品質，同時推動更多符合民眾期待的公共建設，讓台中在發展的道路上不斷前行，持續創造更美好的城市生活。